1/4 IM - produkty Maurten
Opis
Pakiet odżywek na start na dystansie 1/4 IM - Maurten
Pakiet dedykowany pod start na dystansie 950 m pływanie / 45 km roweru / 10,55 km biegu
W skład pakietu wchodzi:
1 x baton Maurten Solid C160
2 x żel Maurten 100
1 x drink mix Maurten320 z kofeiną
1 x żel Maurten 100 z kofeiną
Żywienie:
1-4h przed startem: baton Maurten Solid C160
30 min przed startem: żel Maurten 100
w trakcie etapu kolarskiego: 1 x żel Maurten 100 ; 1 x drink mix Maurten 320 z kofeiną
w trakcie etapu biegowego : 1 x żel Maurten 100 z kofeiną
Wartości odżywcze
Ilość przyjętych kalorii przed startem 204 (baton) + 100 (żel)= 304kcal
Ilość przyjętych węglowodanów przed startem 40g (baton) + 25g żel = 65g
Ilość przyjętych kalorii w czasie startu 320(drink mix) + 2 x 100 (żele) = 520 kcal
Ilość przyjętych węglowodanów w trakcie startu 79g(drink mix) + 2 x 25 (żele) = 129g
Autorem strategi żywieniowej na dystans 1/4 IM jest firma Maurten oraz zespół 365sportu