Z tego wpisu dowiesz się:

• Jak przygotować się do treningu open water
• Jak zabezpieczyć ciało przed zimną wodą
• Jakie produkty sprawdzą się podczas treningu na wodach otwartych
• Czy należy korzystać z bojki asekuracyjnej?

Trening open water znacząco różni się od pływania w basenie, dlatego też wymaga odpowiedniego przygotowania. Korzystanie z dobrej jakości akcesoriów gwarantuje bezpieczeństwo na wodach otwartych, a ponadto daje poczucie pewności i komfortu.

Ponieważ sezon na pływanie w akwenach naturalnych zaczyna się w Polsce zazwyczaj w maju, a kończy późną jesienią, niezbędne jest korzystanie ze sprzętu, który zapobiegnie wychłodzeniu organizmu i zapewni nam optymalny komfort cieplny w zakresie temperatur od 14 do 25°C. Dobrej jakości akcesoria neoprenowe mogą również posłużyć w sezonie zimowym podczas morsowania.

Istotne jest, aby akcesoria do pływania open water zapewniały odpowiednią termoregulację, ale jednocześnie nie ograniczały ruchów i nie wpływały negatywnie na efektywność treningu. Żeby zatrzymać ciepło i zapobiec uczuciu skostniałych, drętwiejących dłoni i stóp należy wyposażyć się w neoprenowe skarpety i rękawiczki.

Produkty firmy BlueSeventy zostały zaprojektowane z myślą o osiąganiu najwyższych wyników przy zapewnieniu maksymalnego komfortu użytkowania. Rękawiczki Termal Swim Glowes, dzięki wzmocnieniu neoprenu dodatkową, wodoszczelną warstwą, posiadają najwyższe właściwości izolacji termicznej i skutecznie chronią przed wychłodzeniem. Dodatkowo model ten został ulepszony względem swojego poprzednika – ergonomiczna budowa i brak szwów między palcami gwarantują wygodę oraz doskonałe dopasowanie do kształtu i ruchów dłoni.

Skarpetki neoprenowe Swim Sock Thermal, firmy BlueSeventy, zabezpieczają stopy zarówno podczas treningu, jak i startu w zawodach. Produkt ten pokryty jest teksturowaną okładziną, która znacznie zwiększa jego trwałość, ale również chroni podeszwy stóp przed ostrymi przedmiotami mogącymi znajdować się na dnie akwenu, takimi jak szkło czy kamienie. Dodatkowa warstwa hydrofobowa redukuje przepuszczalność wody i pomaga utrzymać komfort termiczny nawet przy bardzo niskich temperaturach, a neopren dodatkowo zabezpiecza kostkę i ścięgno Achillesa przed kontuzjami.

Zabezpieczenie wrażliwych okolic głowy, takich jak kark, uszy i zatoki, zapewni wyściełany wełną merynosa czepek termiczny Skull Cap. Produkt gwarantuje skuteczną termoizolację, a ponadto naturalna tkanina posiada wysokie właściwości antybakteryjne. Regulowane zapięcie, umieszczone pod brodą, pozwala idealnie dopasować czepek do kształtu głowy, a dzięki szczelnie przylegającej konstrukcji nie ma konieczności stosowania dodatkowych zatyczek do uszu.

Innym możliwym wariantem chroniącym głowę przed zimną wodą jest czepek Thermo Cap firmy Zoot, który łącząc najwyższej jakości neopren, miękkie, szczotkowane wnętrze i wielopanelową konstrukcję, otula głowę i zapewnia doskonałą termoizolację. Dodatkowo specjalna nanopowłoka o właściwościach hydrofobowych pozwala zmniejszyć opór wody i uzyskać wyższą prędkość.

Większą wyporność i łatwiejsze osiągnięcie właściwej pozycji w wodzie otrzymać można dzięki spodenkom neoprenowym Core marki BlueSeventy. Zastosowanie materiału wykorzystywanego w piankach neoprenowych pozwala na podniesienie sylwetki w wodzie – wspomaga to pamięć mięśniową, wpływającej na osiągnięcie dużo efektywniejszych wyników podczas treningów i zawodów. Idealne dopasowanie zapobiega dostawaniu się wody pod spód spodenek. 

Koniecznym elementem wyposażenia pływaka jest bojka asekuracyjna. Dmuchana bojka SwimGuard charakteryzuje się dużą wypornością, przez co gwarantuje bezpieczeństwo w awaryjnych sytuacjach takich jak nagłe skurcze mięśni – dwie komory powietrzne oraz plastikowe uchwyty po obu stronach boi stanowią solidną podporę pozwalającą utrzymać się na powierzchni wody. Jaskrawy kolor bojki zapewnia nam bezpieczeństwo poprzez zwiększenie naszej widoczności zarówno dla osób znajdujących się na brzegu, jak i dla innych użytkowników wód, np. kajakarzy.

Dmuchane modele, znacznie lżejsze od klasycznych bojek ratowniczych, wykonanych z polietylenu, są o wiele poręczniejsze i bezpieczniejsze, zwłaszcza na wzburzonych wodach. Bojka SwimGuard jest dodatkowo wyposażona w praktyczną, suchą komorę, która podczas treningu zabezpieczy drobiazgi takie jak klucze, dokumenty czy nawet ręcznik.

Odpowiednio dobrany, jakościowy sprzęt neoprenowy, pozwoli nam zyskać poczucie komfortu i bezpieczeństwa, a tym samym rozwijać swoje możliwości i w pełni cieszyć się z formy aktywności, jaką jest pływanie na wodach otwartych.