226ERS Zestaw pod pełnego Ironmana
Cena regularna:
284,76 zł
・Kup teraz i zapłać za 30 dni
towar niedostępny
Pakiet prawidłowego fuelingu sportowego pełen dystans Ironman
Uwaga: niniejszy zestaw jest przygotowany dla szacowanego czasu:
Rower: 330 minut, Bieganie: 200 minut.
W przypadku, jeśli potrzebujesz więcej czasu, na ukończenie jednostek, dobierz odpowiednią pulę produktów*, uwzględniając zapotrzebowanie 90 gramów węglowodanów na godzinę, oraz ok. 750ml płynów: wody, napoju hipotonicznego (Hydra Zero) lub izotonicznego (Isotonic Drink) uwzględniając zawartość węglowodanów w przypadku Isotonic Drink
Przed starem – około 60-90 minut przed rozpoczęciem rywalizacji
- Sub9 Race Day
Pływanie:
Zakładany czas: 70 minut
Żywienie:
x
Nawadnianie:
x
TRANSITION 1
- High Fructose Gel z kofeiną + porcja płynów np. wody
Rower
Zakładany czas: 330 minut
Żywienie:
- Sub9 Race Day*
- Żel High Fructose x 2
- Żel High Fructose z kofeiną
- Żel High Energy BCAA
- Żel High Energy Salty
- Żel BioEnergy 40g
- Żel BioEnergy 40g z kofeiną 160mg
- Żel Isotonic
- GummyBar BCAA
Nawadnianie:
- Isotonic Drink 226ers
- Hydra Zero 226ers
* Zaleca się, aby spożycie Sub9 była rozłożone równomiernie w czasie co zapewnia stałe uwalnianie energii, unikając jednoczesnego przyjmowania dużych ilości (np. wypicia ½ bidonu za jednym razem). Spożywanie Sub9 oraz stosowanie żeli energetycznych pozwala na zróżnicowanie źródeł składników odżywczych i substratu energetycznego, co jest korzystne dla utrzymania optymalnych funkcji organizmu. Dodatkowo, monitorowanie i regulowanie spożycia płynów odgrywa fundamentalną rolę w zachowaniu homeostazy organizmu i zapobieganiu odwodnieniu. Zaleca się przyjmowanie co najmniej 5 bidonów płynów w ciągu całego wysiłku trwającego około 5,5 godziny, co zapewnia odpowiednie nawodnienie i wspieracie procesów termoregulacji organizmu.
TRANSITION 2
- High Fructose Gel z kofeiną + porcja płynów np. wody
Bieg
Czas trwania: 200’
Żywienie:
- High Fructose
- High Fructose z kofeiną
- Bio Energy Gel 40
- BioEnergy Gel 40g. z kofeiną 160mg
- Isotonic Gel
Nawadnianie:
- Uzależnione od indywidualnych możliwości logistycznych
- Nie mniej niż 500ml / h
*w celu zweryfikowania zawartość węglowodanów w produkcie, odnajdź sekcję „węglowodany” w tabeli wartości odżywczych, która znajduje się na opakowaniu. Koncentruj się na całkowitej ilości węglowodanów, nie tylko na cukrach
Bezpieczeństwo
Koszty dostawy
Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności
Produkty powiązane
Sprawdź także:
Najczęściej kupowane
167,90 zł
500,00 zł
13,99 zł
194,60 zł
226,80 zł
18,90 zł
15,90 zł
